10일 13시간 금연중입니다  6만원정도 절약이 되었네요

보건소 다니면서 금연패치 사용후 3달 금연 했다가 스트레스 때문에 다시 피고   다시 패치 사용하면서 시도하고  약이나 금연껌이나 패치는 어차피 중독물질 니코틴이 몸에 계속 흡수 시켜 주는거라 너무 쉽게 담배를 다시 피게 되는 경향이 있는거 같더라구요

이번에는 두달에 거쳐서 리엔파이프 사용 하면서 타르가 걸러지는걸 직접 눈으로 보고 파이프 1번부터 31번까지   6미리=> 3미리=> 1미리로 담배를 피면서 흡연도 너무 힘들었습니다  목이 많이 아프더라구요

전처럼 씁쓸하게 빨리는 맛도 없고 점점 역겨워지고 냄새도 싫어지고  시간이 지나면서 자연스럽게 하루에 2개비만 피우는 제 자신을 보고 집에 있는 담배 재털이 버려 버리고 금연 시작했습니다

예전처럼 참는게 아닌 그냥 싫어져서 힘든것도 없고 좋네요    스트레스 받아도 동기부여 하지 않고 운동으로 풀던가 하려고 합니다

흡연자 폐 사진들 많이 보세요  정말.. 

어느정도 본인의 의지도 많이 달린거 같은데  저도 3미리 31번 사용까지는 하루에 한갑 피면서 하..  효과가 있는건가 고민도 했는데 1미리 넘어 오면서 규칙을 꼭 지켰습니다

아침에 일어나서 1시간 식사후 식후땡 화장실 갈때 자기전에 등등  습관이 정말 무서운 겁니다  습관 고치면 다들 성공 확률 많이 올라가실거에요

리엔 파이프 사용후 지키미 파이프도 구매 했습니다  사람일 모르는 거잖아요 ㅋ  지키미 파이프 직장 회사 차에 하나씩은 보관해야 겠어요

이번만큼은 돈 안아깝네요   감사합니다  리엔!!

다들 금연 성공하시길 바랍니다!!